临近过年，食堂的饭菜眼见的丰富了起来， 师傅们会做一些队员的家乡菜， 乔梦云都吃上羊肉串了。
马军在边上吃着水煮鱼， 感慨着又不能回家过年了。
“小乔， 这要是再辣点就够味了，哎，明年估计能在家过年了。”
马军觉得自己明年怎么也能退了， 看小乔势头这么猛，她这11秒好几的选手，就别占着名额了吧。
“再辣，我估计是吃不了了。”
乔梦云夹了一口水煮鱼， 她也喜欢吃辣的，但太辣不行，估计再辣队里其他人也吃不了了。
“小乔，马军，我俩可以坐这么？”
程伟和张汉民端着餐盘走到两人对面， 问能不能坐下来。
要搁以前程伟可能就直接坐了， 现在这个靠窗的位置，乔梦云天天和马军坐在这，他还是礼貌的问问。
乔梦云不知道，她每次都喜欢坐在这， 现在别人就不会再过来坐了。
就算她没来，大家也都下意识把位置空了出来，这是大家对她能和顶尖选手一战的尊重。
“程哥，当然行啊。”马军看乔梦云没反对的意思，一口应了下来，这队里的老大哥大家还都挺尊重的。
小乔她也挺了解，这孩子根本没有那些弯弯绕绕的，看着像个小大人，其实长了一副直肠子。
程伟和张汉民一起坐了下来，程伟本来对冯文海在那扣细节不怎么看好，不只是他，个短跑项目的运动员都没见过这么扣的。
可最后的结果，让所有人都震耳欲聋的沉默了，这是真出成绩了，那他们要是也这么练呢？
程伟今年27岁，已经是位老将了，明年的奥运会要是成绩还不能精进，他也要考虑退役的事了。
这两个多月的集训，他进步甚微，还是不能回到去年的成绩，最近一次的测试成绩是10秒46，和乔梦云也就差了0.5秒。
他也是想求变的，可这些事不是那么容易的，短跑项目的主教练李庆东直接管了男队的训练，他和张长龙的训练念差不多。
冯文海现在管了乔梦云已经是局里下放的前所未有的权限了，可不能真的把手伸的再长了。
“小乔，你觉得我跑步时的姿势，欠缺的多么 ？”程伟也是病急乱投医。
乔梦云虽然自己成绩不错，可她一共练短跑才几年，她怎么也没想到程伟会这么问自己。
嘴里的那根菜心还没怎么嚼，一个不小心咽下去一半，这把乔梦云噎的差点没过去了。
马军坐边上听这话也挺吃惊的，她赶紧看乔梦云，这问题得怎么答，她都有点想不出来。
这一看，小乔咋噎着了，她赶紧把乔梦云的橙汁递了过去。
“乔儿，噎着了？赶紧喝点水。”
乔梦云摆了摆手，好不容易缓过劲，拿了纸巾擦了擦嘴，长喘了口气。
“程哥，我哪会看啊，再给说错了咋，再给你误导了怎么办？”
乔梦云虽然说话喜欢直来直去的，可她也知道有些事不能随便说，各人都有教练，她多了嘴，容易惹麻烦。
她赶紧摆手推辞，别说男队员了，女队员她都不敢多说，只和马姐说过几个小技巧。
“小乔，那你能讲讲你的经验，我们学习学习。”程伟想想又换了说法，他是真想改变自己现在的颓势。
只能厚着脸皮想问问这个没认识几天的小妹妹，看看能不能哪怕有一点机会对自己有所帮助。
“当然能，不过我这也是个别情况，不一定都适合大家。”
乔梦云倒不是那种藏着掖着的，她现在的目光不是放在国内，而是国际上。
就算真的有人用这些方法变的更快了，那她有个能激励自己进步的对手也不错，再说还有接力呢，也许她们能跑出更好的成绩。
只是得把话说在前面，别到时候有的人没进步再埋怨上她了，以前在单位，她可是吃过亏的。
边上桌子上的李松和曹曼迪，从程伟坐下，视线就没离开过，她们都知是为了什么。
听乔梦云愿意讲，周围人都是一静，吃饭的都不吃了，万一自己光吃饭没听清呢。
“我在原来的基础上改了几个点，主要是起跑时蹬力不足...”
乔梦云从最开始的起跑开始讲，她想把自己这一年多改良的技术都说出来。
“小乔！”李庆东这时候也来到了她们的座位后面，听到乔梦云分享技术，他知道不能再这样了。
乔梦云回头就看项目总教练一脸严肃的站在身后，吓的她一缩脖，队里不是鼓励队员之间互相交流么？
“你下午在会议室给咱们大家一起分享分享吧？你讲给程伟，别人也想找你的。”
李庆东看孩子一脸害怕的样子，都想找个镜子看看，自己有那么吓人么。
昨天的测试他听到结果后就知道，队里的情况得改变，他是要短跑队的掌控权，可也是想出成绩的。
冯文海有乔梦云，还有局长助的老领导，可也动摇不了他的位置，他不是张长龙。
今天看到程伟的举动，他心里也不生气，队员有上进心也是好事，他在可控的情况下要让冯文海为他所用。
“好的，李指导。”乔梦云暗自长出了一口气，李庆东让讲就行，她还怕给老冯招麻烦呢。
她赶紧答应了下来领导的指示，这虽然不是自己的直接领导，可是冯文海的直接领导。